对于拍柄的形状不计较，不管是椭圆还是方形，只要您握着舒服就行。胶皮和海绵的选择。对于乒乓球初学者来说，推荐使用反胶，体育活动器械通常尽量避免已开始就使用正交和长胶。因为后者使用时对球手的球感和手感要求很，而反胶是很容易适用的普及型胶皮。当然，一开始可能觉得新球拍难以驾驭，但是坚持几周时间，您将很快会习惯的。初学者般使用普及型729或palio套胶等便直的国产套胶都可以，海绵可以选略软一些的，如38-42度，这样可以保持良好的控球能力，同时适应性好。随着练习的增多，你可能觉得拍子的进攻或防守性能不够，并且当您的打法固定下来后，就可以考虑再换一块拍子和胶皮，并且固定下来形成自己的风格。
这种球拍为我国快攻型的运动员所广泛使用。一般来说 ，左推右攻和两面攻打法的人，使用这种球拍仅在海绵的选择上有所不同，前者使用的海绵较硬，后者使用的海绵较软。
(二海绵正贴”生”胶拍
这种球拍的胶皮有较大的弹性.胶皮上的胶粒较“熟”胶的胶粒大，胶粒上一般不带花纹(胶粒面呈光滑状。由于胶皮的反弹力大，故击球时速度快。在对推对攻及回击弧圈球时，打 出的球着台后有迅速下沉的现象。减力挡短球时，球不往前走，因此对付弧圈球较好。但由于胶粒不带花纹，触球时容易打滑，“吃”球性能较差。在一股情况下，不易制造暴殊的旋转变化。只有在发球搓球和削球时.如爆发力较好，摩擦力集中，体育活动器械才能产生较的旋转。 这种球拍为部分快攻型的运动员所采用。使用这种球拍一般都配以较薄的海绵，以加回球下沉的性能 。
三)海绵正贴”长”胶拍
这种球拍胶皮的胶粒度比一般胶皮的胶粒长(约在1.6--1.9室米左右)，故称“长”胶;胶粒直径较一股胶皮的胶粒小，因而质地较软。 “长教拍的性能是;球起及胶皮时，由于肢粒细，长、软:故胶粒容易倒9。在国击对方的轻拉球和不转撞过时.回球是不转球回出对方的加转圈求或突击球时回球呈下吃回接对方的下货方法或提来时:回球里上院。对方来环楚转越，回球的反向整转也越烈，在脸情况下，这种球拍不易主动制造烈的您转， 主要依靠来来的不同使转而产生相反的使转。但在重些特定的情况下，如发球，若能迅速集中摩擦球.也可发出转球在中远台接突击球，用大臂发力把球送回，可削出不转球，然而，这种球拍对球的控制性能差。
乒乓球拍换套胶才会有粘性。没粘性是因为表面的盖胶层与空气接触过多或者遇到了自来水(含次氨酸，氧化剂)被氧化了，一般都是因为没有做好保护而造成的。
室内乒乓球台标准标准为:室内乒乓球台桌面标准：2740×1525mm;室内乒乓球台桌：760mm;室内乒乓球台网宽1830mm;室内乒乓球台网152.5mm。室内乒乓球台场所的大小标准：足球场的1/网球场的1/7那么大，用75cm的挡板围成长14m、宽7m的长方形。灯光(亮度要到达1000勒克斯)出地上5m。乒乓球台的颜色：乒乓球台大致就两种颜色。绿色与蓝色。这是国际乒联所规矩的两种颜色。球台与颜色搭配的是白球配蓝桌，黄球配绿桌。