坚果对健康有益，但并不意味着可以不加限制地食用。适度的坚果摄入是明智的选择。以下是一些建议：
1. 适量摄入：每日适量坚果摄入量因个体而异，但通常建议每天食用一小把（约28克）坚果。
2. 多样性：多样性是关键，可以选择不同种类的坚果，以获得不同的营养素。
3. 不加糖和盐：好选择未加糖和不含盐的坚果，以大程度地减少额外的糖和钠摄入。
4. 避免过量：坚果富含营养素，但它们也富含卡路里，不宜过度食用。
结论
坚果是一种小而强大的食物，它们提供丰富的营养素，有益于心脏健康、体重管理和大脑健康。适度的坚果摄入可以成为均衡饮食的一部分，有助于提高整体健康。在日常饮食中，不妨加入一小把坚果，享受它们的美味和健康益处。坚果，是我们的小小的营养宝库，值得珍惜。
| 法定代表人 | 李明 | ||
| 注册资本 | 200万人民币 | ||
| 主营产品 | 百草味，三只松鼠，五芳斋，真真老老，华美，锦华 | ||
| 经营范围 | 许可项目：食品销售（依法须经批准的项目，经相关部门批准后在许可有效期内方可开展经营活动，具体经营项目和许可期限以相关部门批准文件或许可证件为准）一般项目：食用农产品零售，食用农产品批发，日用品批发，日用百货销售，日用品销售，单用途商业预付卡代理销售，工艺美术品及收藏品零售（象牙及其制品除外），电子产品销售，计算机软硬件及辅助设备批发，计算机软硬件及辅助设备零售，家用电器销售，办公设备销售，体育用品及器材零售，文具用品零售，办公用品销售，服装服饰零售，鞋帽零售，针纺织品销售，食品互联网销售（仅销售预包装食品），食品销售（仅销售预包装食品），宠物食品及用品批发，特殊医学用途配方食品销售，母婴用品销售（除依法须经批准的项目外，凭营业执照依法自主开展经营活动） | ||
| 公司简介 | 江西盈晟贸易有限公司成立以来一直坚持以线上线下食品团购为主线，公司经战略性考虑整合所有资源全力拓展和巩固江浙沪市场，现已成功服务三千家以上单位。我公司主要以中国传统三大节日为主（端午节、中秋节、春节），携手全国性品牌和部分区域强势品牌，如五芳斋、真真老老、楼外楼、知味观、杏花楼、阳澄季节等。一步一步扎扎实服务客户，一步一步成长起来，现已成功建立起具有自己鲜明特色的发展理念---以质量为根本、以价格 ... | ||